La nostra mente è in grado di dettare regole e comportamenti che creano dipendenza. Quando pensieri legati a pericoli, paure o tabù generano una condizione persistente di ansia, il soggetto cerca di trovare riparo ricorrendo all’azione. La ripetizione ossessiva di gesti o rituali gli procura un momentaneo sollievo ma, allo stesso tempo, lo chiude in una gabbia di schemi che finiscono per diventare dominanti. 
La terapia cognitivo comportamentale si è rivelata uno strumento estremamente efficace nel miglioramento clinico e nella risoluzione della sintomatologia da disturbo ossessivo compulsivo.  Ti spiego come agisce e quali strumenti ti mette a disposizione.